Naše služby
Chceš se zdravě hýbat, zlepšit si fyzičku, techniku běhu nebo jen najít nové běžecké parťáky? Mrkni na naše tréninky a akce – každý si u nás najde to své.
Individuální tréninky
Chceš zrychlit, zlepšit techniku, připravit se na závod, nebo třeba zhubnout? Trénink nastavíme podle tvých možností a schopností. Individuální tréninky děláme pro 1 až 2 běžce stejné běžecké úrovně.
od 2 000 Kč
Skupinové tréninky
Běhání ve skupině přináší novou vlnu motivace a energie, kterou sami jen těžko najdete. Naše skupinové tréninky jsou ideální pro ty, kteří hledají pravidelný režim, odborné vedení a komunitu stejně naladěných lidí. Tréninky jsou strukturované tak, aby si v nich každý našel to své – od začátečníků po pokročilé běžce. Společně se zaměříme na techniku, rozvoj fyzičky i radost z pohybu.
od 5 000 Kč
Tréninkové plány
Nemáte čas na společné tréninky, ale chcete běhat chytře a efektivně? Tréninkový plán na míru je klíčem k vašemu cíli, ať už je to první pětka, nebo pokoření osobního maxima na maratonu. Plán sestavujeme na základě vaší aktuální kondice, časových možností a zdravotního stavu. Neběháte podle šablony, ale podle systému, který reaguje na váš progres a zpětnou vazbu.
od 4 000 Kč
Jóga
Cítíš po běhu ztuhlé nohy, přetížené kyčle nebo bolavá záda? Běžecká jóga je ideální doplněk k tréninku, který pomáhá tělu regenerovat, zlepšovat pohyblivost a předcházet zraněním.
od 2 000 Kč
Konzultace
Třicet minut konzulatace s trenérem běžecké techniky osobně nebo online, kde můžete probrat palčivé problémy, jakou jsou nastevení běžeckých reálných cílů, strategie návaratů po zranění, prostor pro další běžeckéí dotazy a rady.
od 1 000 Kč
Vedení na závodě
Vedení rozcvičky a přípravy před startem závodu, kontrola vybavení. Držení běžeckého tempa a motivace. Hlídání pitného a stravovacího režimu. Ideální běžecká stopa. Vedený strečinku po závodě.
od 2 000 Kč
Přednáška
Přednáška s prezentací nad požadovavýni běžeckými tématy např. běžecké začátky, správná běžecká technika, běhání v zimě, nebo jak se připravit na závod. Pop přednášce je prostor pro dotazy, dle domluvy je možnost pozvat speciální hosty z sportovního prostředí.
od 8 000 Kč